Les ados et les écrans : conseils et astuces pour les parents

Les ados et les écrans : un sujet de préoccupation pour bien des parents, face aux multiples questions autour de leurs effets. Comment s’assurer que les écrans sont utilisés de manière constructive ? Entre craintes de dépendance et potentiel d’apprentissage, les ados et les écrans soulèvent des dilemmes dans de nombreuses familles.  Cet article vise à accompagner les parents en leur offrant des conseils et astuces pratiques pour encourager un usage positif des écrans chez les adolescents. Plutôt que de limiter simplement le temps, il s’agit plutot de gérer ce temps d’écran et de montrer comment encadrer les écrans de façon à développer leur curiosité, leur autonomie et leurs compétences numériques

Faire la distinction entre les bons et mauvais usages des écrans chez les ados

Les écrans en eux-mêmes ne sont ni bons ni mauvais. C’est l’usage que les adolescents en font qui détermine leurs effets, positifs ou négatifs. Dans cette section, nous verrons comment faire la distinction entre des usages constructifs et ceux qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur leur bien-être et leur développement. Voici trois points essentiels à considérer pour bien encadrer les ados et les écrans.

Les ados et les écrans : usages actifs ou passifs, quelle différence ?

Lorsque les adolescents utilisent un écran de manière active, ils sont engagés mentalement et physiquement. Par exemple, jouer à un jeu vidéo interactif ou suivre un tutoriel pour apprendre une compétence représente un usage actif. Dans ces situations, leur esprit est stimulé, et ils développent des compétences comme la coordination ou le raisonnement.

À l’inverse, des usages passifs, tels que passer des heures à scroller sur les réseaux sociaux ou regarder des vidéos en continu, n’offrent pas les mêmes bénéfices. Ces activités peuvent être distrayantes, mais elles contribuent peu au développement cognitif et peuvent même favoriser une certaine passivité.

Usage solitaire ou interactif des écrans, pourquoi ça compte ?

Lorsqu’un adolescent utilise un écran en compagnie d’amis ou de membres de la famille, cela peut renforcer les liens sociaux et favoriser des échanges enrichissants. Par exemple, jouer à des jeux en ligne avec des amis est une façon d’utiliser les écrans de manière interactive avec d’autres êtres humains.

Cette distinction est également valable pour les réseaux sociaux : si l’usage solitaire peut créer de l’isolement, une conversation en ligne avec des proches que l’on connait dans la vraie vie. peut au contraire renforcer les liens sociaux.

C’est pas pareil un ado qui utilise un écran pour se divertir ou pour travailler.

L’écran est devenu un outil majeur d’apprentissage pour les ados, bien au-delà du simple divertissement. Au lieu de se limiter aux jeux ou vidéos de divertissement, les adolescents utilise généralement largement des ressources éducatives en ligne, comme suivre des vidéos explicatives, consulter des articles ou s’abonner à des influenceurs spécialisés. Par exemple, des créateurs de contenu comme Hugo Décrypte produisent des informations accessibles et fiables, rendant l’apprentissage ludique. Et d’ailleurs les parents plébiscitent les usages d’information et d’éducation des écrans : selon l’étude faite par l’UNAF en 2022 sur «  Parents, enfants & numérique  », Les principales opportunités perçues par les parents sont le divertissement (86%), l’accès à l’éducation(85%) et à la connaissance (80%)

Trois stratégies pour encourager un usage responsable des écrans chez les ados

Encadrer l’usage des écrans ne signifie pas forcément en limiter l’accès de manière stricte. Il existe plusieurs manières de transformer le temps passé devant un écran en une expérience constructive et partagée. Voici trois stratégies pour guider les ados et les écrans vers des usages positifs.

Organiser des activités d’écran en famille avec votre ado

Les écrans peuvent être une excellente opportunité de partage en famille. Organiser des activités d’écran avec votre adolescent, comme des soirées jeux vidéo ou la recherche de recettes pour cuisiner ensemble, permet d’utiliser la technologie comme un outil de rapprochement. Vous pouvez opter pour deux approches : soit demander à votre ado de proposer une activité, soit arriver avec des idées déjà testées, comme le jeu du téléphone, qui promet des moments de fous rires et transforme l’écran en un outil de connexion familiale.

Les activités en famille peuvent également inclure des sorties autour des écrans. Vous pouvez, par exemple, essayer un escape game en réalité virtuelle, visiter une exposition consacrée au numérique, ou participer à un atelier dans un lieu dédié aux nouvelles technologies, comme les Micros-Folies en région parisienne, qui proposent des expériences numériques ludiques et interactives. Ces moments permettent d’associer les écrans à des expériences enrichissantes, loin du simple divertissement solitaire.

Responsabiliser les ados par des tâches sur écran

Les écrans sont désormais des outils incontournables dans la gestion des tâches quotidiennes, et impliquer les adolescents dans ces activités peut être très bénéfique. En leur confiant des responsabilités comme la prise de rendez-vous médicaux, la réservation de billets de train ou la recherche d’un cours de sport, vous les aidez à développer leur autonomie. Cela leur permet aussi de voir les écrans comme des outils pratiques et utiles, loin des seuls jeux et réseaux sociaux.

Ces petites missions sont souvent plus enrichissantes qu’il n’y paraît. Par exemple, demander à un ado d’appeler l’orthodontiste pour vérifier la date de son prochain rendez-vous l’encourage à chercher un numéro de téléphone sur internet, une compétence simple mais précieuse pour son autonomie. Des tâches telles que rechercher une bonne affaire sur Le Bon Coin ou Vinted, acheter une place de concert, ou s’inscrire à une activité leur permettent d’apprendre à naviguer de manière productive sur des plateformes numériques.

Former vos ados à l’utilisation des écrans, en particulier l’ordinateur

Si les adolescents sont habitués aux smartphones et tablettes, l’utilisation d’un ordinateur reste souvent un défi. En les formant à utiliser les écrans de manière plus professionnelle – par exemple, pour manipuler des logiciels de traitement de texte, enregistrer ou retrouver des fichiers, ou encore naviguer entre des fenêtres d’applications – vous les aidez à acquérir des compétences essentielles pour leur future vie académique et professionnelle.

Les écarts de compétence entre les jeunes dans ce domaine sont significatifs. Certains n’ont jamais eu l’occasion d’utiliser un ordinateur, d’autres en connaissent les bases grâce à leur école, et une petite fraction est déjà très à l’aise, notamment ceux qui ont pratiqué le codage ou des activités créatives. Pour les aider à progresser, plusieurs options s’offrent à vous : un proche peut leur apprendre les bases, des tutoriels gratuits en ligne sont disponibles, ou bien vous pouvez les inscrire à des cours avec un professeur, vous avez ici notamment les cours que nous proposons

En encourageant vos ados à utiliser les écrans pour des activités comme la recherche d’informations, le traitement de texte, ou même le codage, vous valorisez les écrans comme des outils d’apprentissage et de développement personnel, bien au-delà du simple divertissement.

En conclusion, la clé pour bien gérer les ados et les écrans réside dans l’encadrement et la diversification des usages. Plutôt que de se concentrer uniquement sur la durée passée devant les écrans, il est essentiel de prêter attention aux activités réalisées et de proposer des alternatives positives. Qu’il s’agisse d’activités en famille, de tâches du quotidien ou d’apprentissage numérique, les écrans peuvent devenir un outil de développement pour les adolescents lorsqu’ils sont utilisés de manière réfléchie. En tant que parent, accompagner son ado dans ces usages permet non seulement de renforcer les liens, mais aussi de l’aider à développer des compétences utiles pour son futur.